Séances de sophrologie dans les maisons de retraites, à domicile, dans les écoles, en cabinet, en entreprise à
Montmorency
Sophrologie & Relaxation à Montmorency
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode créée par Alfonse Caycedo. Classée dans les méthodes psychocorporelles, elle englobe un ensemble de pratiques visant à la détente corporelle et mentale travail sur la respiration, la détente musculaire et l'imagerie mentale.
Nous intégrerons également la relaxation qui regroupe un ensemble de techniques comme par exemple : la méthode vittoz ou le training autogène de Shultz.
Toutes ces techniques permettent d'apprendre à se détendre, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les épreuves de la vie avec plus de calme, de positif et de sérénité.
La première séance est une anamnèse, un premier entretien pour se découvrir et apprendre à se connaître. Cette séance particulière va me permettre de cibler votre problématique afin de pouvoir établir un plan thérapeutique le plus personnalisé possible.
À l'issue de cette première consultation nous pourrons établir un rythme de séance en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. ( en moyenne les rythmes dès séance sont des 1 fois par semaine ou 1 semaine sur deux)
Étant donné que les suivies sont différent d'une personne à une autre. Il sera difficile d'estimer un nombre séances.
Champs thérapeutique :
- Gestion du quotidien ( stress, anxiété, émotions, amélioré la qualité du sommeil, douleurs physique...)
- Préparation à un évènement ( examen, compétitions sportive, accouchement...)
- Accompagnement lors d'un traitement ( mieux vivre les traitements, diminuer l'impact des effets secondaires, retrouver une estime de soi)
- Gestion des douleurs ( diminuer l'intensité des douleurs, retrouver une meilleur qualité de vie)
- Accompagnement d'un comportement pathologique ( phobies, addictions, crise d'angoisse...)
Bénéficiez de mon expérience professionnelle et de mon accompagnement personnalisé.
Pratiques
Sarah Boulaid à Montmorency
Sarah Boulaid
22 ruelle des pampelumes
95160
Montmorency
Du Mardi au Jeudi de 9h à 20h
Le Samedi de 9h à 13h
Dernier témoignage
"Merci "
J’ai eu la chance de rencontrer Sarah dans une période de ma vie un peu difficile. Elle m’a beaucoup aidé à gérer mes émotions et mes sentiments grâce à des exercices et des séances de sophrologie. Encore ajd je repense beaucoup à ce dont on a parlé et ça m’aide chaque jour à mieux accepter ce que je ressens pour me sentir plus en paix avec moi-même. Sarah est faite pour ce métier. elle est d’une douceur exceptionnelle et sait trouver les mots justes. Échanger avec elle a été un plaisir que j’ai hâte de renouveler à mon retour en France. Merci pour tout et je te souhaite de réussir dans ton projet !
Réalisation & référencement
