Sarah Boulaïd
Cabinet de coaching parental, sophrologie et relation d'aide
Sarah Boulaïd
Cabinet de coaching parental, sophrologie et relation d'aide

Séances de sophrologie dans les maisons de retraites, à domicile, dans les écoles, en cabinet, en entreprise à
Montmorency

Sophrologie & Relaxation à Montmorency

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode créée par Alfonse Caycedo. Classée dans les méthodes psychocorporelles, elle englobe un ensemble de pratiques visant à la détente corporelle et mentale travail sur la respiration, la détente musculaire et l'imagerie mentale.

Nous intégrerons également la relaxation qui regroupe un ensemble de techniques comme par exemple : la méthode vittoz ou le training autogène de Shultz.

Toutes ces techniques permettent d'apprendre à se détendre, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les épreuves de la vie avec plus de calme, de positif et de sérénité. ​

La première séance est une anamnèse, un premier entretien pour se découvrir et apprendre à se connaître. Cette séance particulière va me permettre de cibler votre problématique afin de pouvoir établir un plan thérapeutique le plus personnalisé possible.

À l'issue de cette première consultation nous pourrons établir un rythme de séance en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. ( en moyenne les rythmes dès séance sont des 1 fois par semaine ou 1 semaine sur deux)

Étant donné que les suivies sont différent d'une personne à une autre. Il sera difficile d'estimer un nombre séances.

 

 

Champs thérapeutique : 

 

  • Gestion du quotidien ( stress, anxiété, émotions, amélioré la qualité du sommeil, douleurs physique...)
  • Préparation à un évènement ( examen, compétitions sportive, accouchement...) 
  • Accompagnement lors d'un traitement ( mieux vivre les traitements, diminuer l'impact des effets secondaires, retrouver une estime de soi) 
  •  Gestion des douleurs  ( diminuer l'intensité des douleurs, retrouver une meilleur qualité de vie) 
  • Accompagnement d'un comportement pathologique ( phobies, addictions, crise d'angoisse...) 

Bénéficiez de mon expérience professionnelle et de mon accompagnement personnalisé.

Sarah Boulaid à Montmorency

Sarah Boulaid

22 ruelle des pampelumes
95160 Montmorency

Du Mardi au Jeudi de 9h à 20h

Le Samedi de 9h à 13h

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"Avis "

Par CASTRO

Excellents échanges que nous avons eu pendant la période de confinement. Merci beaucoup pour la disponibilité et l’écoute.

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