Sarah Boulaïd
Cabinet de consultation : coaching en éducation, sophrologie et relation d'aide
Sarah Boulaïd
Cabinet de consultation : coaching en éducation, sophrologie et relation d'aide

Sophrologie & Relaxation à Montmorency et Ermont

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode créée par Alfonse Caycedo. Classée dans les méthodes psychocorporelles, elle englobe un ensemble de pratiques visant à la détente corporelle et mentale travail sur la respiration, la détente musculaire et l'imagerie mentale.

Nous intégrerons également la relaxation qui regroupe un ensemble de techniques comme par exemple : la méthode vittoz ou le training autogène de Shultz.

Toutes ces techniques permettent d'apprendre à se détendre, d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les épreuves de la vie avec plus de calme, de positif et de sérénité. ​

La première séance est une anamnèse, un premier entretien pour se découvrir et apprendre à se connaître. Cette séance particulière va me permettre de cibler votre problématique afin de pouvoir établir un plan thérapeutique le plus personnalisé possible.

À l'issue de cette première consultation nous pourrons établir un rythme de séance en fonction de vos besoins et de vos disponibilités. ( en moyenne les rythmes dès séance sont des 1 fois par semaine ou 1 semaine sur deux)

Étant donné que les suivies sont différent d'une personne à une autre. Il sera difficile d'estimer un nombre séances.

 

 

Champs thérapeutique : 

 

  • Gestion du quotidien ( stress, anxiété, émotions, amélioré la qualité du sommeil, douleurs physique...)
  • Préparation à un évènement ( examen, compétitions sportive, accouchement...) 
  • Accompagnement lors d'un traitement ( mieux vivre les traitements, diminuer l'impact des effets secondaires, retrouver une estime de soi) 
  •  Gestion des douleurs  ( diminuer l'intensité des douleurs, retrouver une meilleur qualité de vie) 
  • Accompagnement d'un comportement pathologique ( phobies, addictions, crise d'angoisse...) 

Bénéficiez de mon expérience professionnelle et de mon accompagnement personnalisé.

Sarah Boulaid à Montmorency

Sarah Boulaid - Ermont

4 rue des templiers
95120 Ermont

Lundi Fermé
Mardi 9h - 20h
Mercredi 9h - 20h
Jeudi 9h - 20h
Vendredi 9h - 20h
Samedi 9h - 20h
Dimanche Fermé

Dernier témoignage

"Adolescent"

Par Mikey

Très bonne praticienne. Suivi d'un adolescent pour la gestion des emotions

"Merci"

Par EVA

Melle Boulaîd est une personne très professionnel et au-delà de ça très agréable. La communication est excellente. Et les séances avec elle sont très bénéfiques. Merci

"Couple de parents"

Par ÉLISE

Mon conjoint et moi même avons eu besoin d’un regard extérieur et d’une écoute bienveillante pour nous aider à retrouver un équilibre familial plus serein. Sarah nous a offert cet espace et nous a accompagné en prenant en compte les besoins et les envies de chacun pour qu’on retrouve une cohérence parentale qui nous convienne. Merci.

"Merci"

Par Stephano

Merci Sarah pour ton accompagnement dans une période délicate de ma vie. Je recommande chaudement cette professionnelle.

"Merci"

Par Charline

J’adore Sarah! Je me suis sentie à l’écoute et comprise à chaque séance. Je repars toujours confiance et libérée des poids de mon quotidien. J’ai vu Sarah pour m’aider à reprendre confiance en moi dans mon rôle de mère après ma séparation. Depuis, je me sens plus à l’écoute de mes enfants. J’adore sa voix douce qui me met tout de suite en confiance.

"Douceur"

Par A.C

Sarah est une professionnelle douce et à l'écoute. Je l'ai consulté pour ma famille, j'ai été impressionné par sa facilité à me comprendre et à comprendre mes enfants. J'ai adoré sa façon d'allier coaching, sophrologie et conte avec des fées, une façon très ludique pour apprendre des outils à toute la famille.

"Merci"

Par Julie

Sarah est douce et attentive. Elle m'a aidé à y voir plus clair sur ma situation, à mieux comprendre ce qui se passe pour ma famille et à trouver des solutions concrètes. Son écoute et son aide m'ont beaucoup apporté.

"Merci"

Par Chalène

arah est une professionnelle douce et à l'écoute. J ai pu bénéficier de séances de sophrologie et de coaching parental avec elle et je la recommande vivement. C.C

"Voyage au coeur de mes émotions"

Par Pauline

Sarah m’a permis un voyage au cœur de mes émotions et à la rencontre de mon enfant intérieur lors d’une séance de sophrologie et cette séance fut pour moi très puissante et m’a apportée beaucoup d’apaisement pour la gestion de mes émotions. Pour cela, et pour bien d’autres choses encore, je la recommande chaleureusement.

"Avis "

Par CASTRO

Excellents échanges que nous avons eu pendant la période de confinement. Merci beaucoup pour la disponibilité et l’écoute.

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